Osim izlaganja svetlosti specijalnih lampi, od velike pomoći mogu biti biljni preparati, pravilan izbor namirnica, fizička aktivnost i, naravno, psihoterapija Iako tačan uzrok zimske depresije još uvek nije poznat, pretpostavlja se da u njenom nastanku ključnu ulogu ima nedostatak dnevne...
Kratki periodični prekidi disanja u snu, poznati kao apneja, mogu uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme. U slučaju apneje, tokom spavanja dolazi do prekida protoka vazduha, zbog čega opada nivo kiseonika u krvi. Mozak reaguje tako što nakratko prekida san kako bi...
Izbegavajte veštačke preparate za izbeljivanje staračkih fleka i pega jer su veoma agresivni i sadrže štetne hemikalije. Umesto njih, isprobajte prirodne koje možete sami napraviti... KUPKE OD LEKOVITIH TRAVA Od peršuna Ukoliko imate pege na rukama, možete sitno iseckati lišće...
Maske od svežih banana obnavljaju i hrane kožu Sigurna sam da su banane mnogima omiljeno voće, a njihova prednost je ta što su dostupne tokom cele godine. Ima specifičnu kremastu strukturu, veoma je slatka a pri tom i bogata dijetalnim...
Kora od crnog luka u fokusu nam je tek pred Vaskrs, a kad bismo znali koliko je lekovita, koristili bismo je stalno. Naše bake su je upotrebljavale za pripremu čajeva u jesenjem i zimskom periodu, jer pomaže u lečenju prehlade...
Retki su oni koji imaju specijalno mesto za sušenje biljaka, ali uvek se može naći neki slobodan prostor za to. Osnovno pravilo jeste da se biljke suše raspoređene u tankom sloju, na čistom platnu ili hartiji i na promaji, daleko...
Pregledaj i ispipaj svoju kožu, proveri čvrstinu masnih naslaga i počni sa odgovarajućim tretmanima Koža koja liči na "narandžinu koru" nije uvek ista. Naime, postoji više faza, manje ili više vidljivih, koje je važno prepoznati kako bi se odabrao najadekvatniji...
Zahvaljujući lekovitim biljkama možete savladati nikotinsku krizu i zauvek se rešiti štetne navike koja vam ugrožava zdravlje Ostaviti pušenje nije lako: potrebna je čvrsta odluka i velika snaga volje. Sva pomoćna sredstva, bilo da je reč o farmaceutskim proizvodima ili...
Stalna upala je otrov za organizam jer može oštetiti ćelije i tkiva, te ugroziti funkcionalnost organa Upalom organizam odgovara na spoljne agresore poput rana i iritacija. Nažalost, upala ponekad nije znak da postoji problem, već je problem sama po sebi....
Ako imate povišen krvi pritisak ili spadate u rizičnu grupu, joga položaji, vežbe disanja i meditacija mogu biti efikasne terapeutske ili preventivne mere koje možete preduzeti i sami kod kuće. Brojna istraživanja su pokazala da joga dovodi do smanjenja povišenog...
