Zdrav život

zimska depresija
Zdrav život

Pobedite zimsku depresiju

Osim izlaganja svetlosti specijalnih lampi, od velike pomoći mogu biti biljni preparati, pravilan izbor namirnica, fizička aktivnost i, naravno, psihoterapija Iako tačan uzrok zimske depresije još uvek nije poznat, pretpostavlja se da u njenom nastanku ključnu ulogu ima nedostatak dnevne...

Pročitajte više
apneja
Zdrav život

Znate li šta je apneja?

Kratki periodični prekidi disanja u snu, poznati kao apneja, mogu uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme. U slučaju apneje, tokom spavanja dolazi do prekida protoka vazduha, zbog čega opada nivo kiseonika u krvi. Mozak reaguje tako što nakratko prekida san kako bi...

Pročitajte više
Staračke pege
Zdrav život

Kako biljem ukloniti staračke pege i fleke

Izbegavajte veštačke preparate za izbeljivanje staračkih fleka i pega jer su veoma agresivni i sadrže štetne hemikalije. Umesto njih, isprobajte prirodne koje možete sami napraviti... KUPKE OD LEKOVITIH TRAVA Od peršuna Ukoliko imate pege na rukama, možete sitno iseckati lišće...

Pročitajte više
banane
Zdrav život

Banana i med za savršen ten!

Maske od svežih banana obnavljaju i hrane kožu Sigurna sam da su banane mnogima omiljeno voće, a njihova prednost je ta što su dostupne tokom cele godine.  Ima specifičnu kremastu strukturu, veoma je slatka a pri tom i bogata dijetalnim...

Pročitajte više
sušeno bilje
Zdrav život

Kako se pravilno suši bilje?

Retki su oni koji imaju specijalno mesto za sušenje biljaka, ali uvek se može naći neki slobodan prostor za to. Osnovno pravilo jeste da se biljke suše raspoređene u tankom sloju, na čistom platnu ili hartiji i na promaji, daleko...

Pročitajte više
pusenje
Zdrav život

Lekovitim biljem protiv pušenja

Zahvaljujući lekovitim biljkama možete savladati nikotinsku krizu i zauvek se rešiti štetne navike koja vam ugrožava zdravlje Ostaviti pušenje nije lako: potrebna je čvrsta odluka i velika snaga volje. Sva pomoćna sredstva, bilo da je reč o farmaceutskim proizvodima ili...

Pročitajte više