Fitoterapija

Travari savetuju kako da ojačate imunitet

jačanje imuniteta

Koji god zdravstveni problem da imate (sem ako nije reč o fizičkim povredama) prvo treba da se pozabavite jačanjem imunološkog sistema. To znači da treba da osnažite sopstveni odbrambenim mehanizam. Na taj način ćete ubrzati oporavak, te sprečiti nove zdravstvene probleme.

Biljke vraćaju snagu i otpornost

Breza i kopriva

Pomešati po dve kašike listova breze i koprive, pa preliti sa 5 dl ključale vode. Ostaviti poklopljeno da odstoji pola sata, a zatim procediti i dodati pola decilitra sveže isceđenog soka cvekle. Piti pola šolje napitka četiri puta dnevno. Terapija traje dva meseca.

Kamilica i smilje

Pomešati jednake količine kamilice, smilja i cvetova breze, pa tri kašike mešavine preliti sa 5 dl vrele vode. Ostaviti poklopljeno da odstoji na toplom mestu tri sata i procediti. Piti po 2 dl čaja dva puta dnevno, ujutro na prazan stomak i uveče pred odlazak na spavanje. Po želji, zasladiti medom.

Čaga i hajdučica

Napraviti mešavinu od 200 g samlevene ili izrendane gljive čage, po 100 g brezovih pupoljaka, hajdučke trave i šipka, i 5 g polenovog praha. Sve preliti sa tri litra hladne vode i ostaviti da odstoji dva sata, a potom zagrejati do ključanja i kuvati na laganoj vatri dva sata. Skinuti s ringle, umotati posudu vunenom tkaninom i ostaviti da odstoji 21 sat.

Procediti i dodati u odvar 2 dl soka aloje, 2,5 dl šljivovice i 0,5 kg meda. Dobro promešati i ostaviti da odstoji četiri sata. Posle toga, preparat se uzima po sledećoj šemi: prvih šest dana po kašičica, tri puta dnevno, pre jela. Posle toga uzimati po kašiku preparata, tri puta dnevno sat vremena pre jela, sve do kraja kure koja traje tri meseca.

Majčina dušica i smilje

Pomešati jednake količine pupoljaka breze, majčine dušice, smilja, korena anđelike, koprive, cvetova lipe i biljke dan i noć, nane, korena maslačka, bokvice, srdačice, kamilice, hajdučke trave, žalfije, rosopasa i timijana, pa 14 kašika smeše preliti sa 3 l ključale vode, poklopiti, obmotati posudu vunenom tkaninom i ostaviti da odstoji osam sati. Procediti u staklenu teglu i odložiti u frižider (može da stoji pet dana). Piti šolju napitka dva puta dnevno, sat vremena pre jela.

ŠTA PREPORUČUJE TRAVAR?

Čaj za jačanje imuniteta

Sastojci:

  • 50 g hajdučke trave
  • 50 g podubice
  • 50 g pitome nane
  • 50 g cveta bagrema
  • 50 g rtanjskog čaja.

Priprema: Pomešati sve sastojke, pa dve supene kašike mešavine preliti sa 500 ml ključale vode i ostaviti da odstoji 30 minuta. Posle procediti i piti tokom dana u gutljajima. Za potrebe jačanja imuniteta kod dece, čaj se može napraviti i u sledećoj kombinacji: nana, majčina dušica, vranilovka, rtanjski čaj, zova i matičnjak.

Ko će vam pomoći?

Ehinacea

Zaista je bez premca, samo je ne treba koristiti ako imate neko auitoimuno oboljenje (reumu, sistemski lupus, Kronovu bolest, Hašimotov sindrom…).

Bobice zove

Odličan su saveznik u sprečavanju i lečenju raznih upala. Osim toga, pomažu i u slučaju hroničnog umora. Od bobica zove možete kuvati čaj ili napraviti sirup s medom i limunom.

Medicinske pečurke

Šitake, reiši, maitake i čaga nisu bez razloga toliko popularne. I naučno je dokazano ono što su još drevni lekari znali. Nema boljih saveznika za jačanje imuniteta. Srećom, mogu se naći i kod nas u prodaji u apotekama, marketima i prodavnicama zdrave hrane.

Šipurak

Popijte dve do tri šolje čaja od šipurka dnevno i doktor vam neće biti potreban. Ojačaćete imunitet, sprečiti upalu disajnih organa, očistiti bubrege i mokraćne kanale i sprečiti virusne infekcije.

Hibiskus

Šolja toplog čaja od hibiskusa neće vas samo zagrejati već i okrepiti. Jačanju imuniteta doprineće zahvaljujući obilju vitamina C i A.